Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita en torno a el otro ala.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una utensilio sencilla y efectiva para prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida de tus emplea